4个月宝宝吃什么水果好?

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四个月的宝宝刚刚从出生的时候只能消化蛋白质,脂肪,糖类,慢慢开始添加辅食。这个时候可以添加的水果有苹果,梨,香蕉,猕猴桃等。但是需要注意的一点是在给宝宝吃水果之前要用水浸泡十分钟,泡干净之后把皮削掉,用勺子刮成泥状,给宝宝吃。 有些水果属性偏凉,比如雪梨,属于寒性的食物,不适合给四个月大的宝宝多吃,一次不要喂食太多,以免引起腹泻;而像榴莲、桃子、菠萝蜜、荔枝,则属于热性水果,也要少吃。

在宝宝添加辅食的初期,每次只给宝宝添一种新食品,观察3~5天,宝宝是否有恶心、呕吐、腹泻、便秘等不良反应,如果发现异常应立即停止食用,并向医生求助。 随着宝宝的长大,逐渐增加水果的量并改变水果的形状,由泥糊状逐渐变为小块儿,锻炼宝宝的咀嚼能力。但需要注意一次不要吃太多,以免引起消化不良。

除了水果,也可以适当给宝宝吃一些蔬菜,如胡萝卜、西兰花等。给宝宝吃的蔬菜应该充分切碎,然后用开水焯一遍,去掉菜中的粗纤维,以免呛到宝宝。

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苹果:具有健脾和胃,生津润燥的功效。适用于脾虚腹泻、肺燥咳嗽、小便不利等病症。生吃能增加血中高密度脂蛋白,对冠心病有protect作用,且具有通便作用。

桔子:含有较丰富的钙和磷,所含的大量维生素K更是有利于血液凝固,可防止脑出血。此外,桔皮也有化痰止咳、和胃止呕的功能。

葡萄:性味甘酸而平,含有丰富的糖、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素,具有补虚强心、健脾利肾、益气除烦、舒筋活血、止咳化痰、开胃健消化等功能,同时还可辅助治疗糖尿病。

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