怀孕4个月吃奶粉好吗？
孕期是可以喝奶粉的，但是不建议喝孕妇奶粉！ 为什么不认可孕妇奶粉呢？ 主要是因为现在的孕妇奶粉中添加的各种营养元素都是大剂量、高浓度的，如果过量摄入这些营养物质，有可能造成胎儿发育过度，出现巨婴；或者是增加母亲糖尿病的风险等等。 那不喝孕妇奶粉该吃什么来补充营养呢？
1.主食不要吃得过精 孕期要注意多吃粗粮，适当多吃含膳食纤维多的食物（比如蔬菜）可以预防孕期便秘。
2.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 这些食物中含有丰富的优质蛋白，是孕期必不可少的营养素。但是由于肉类中含有脂肪比较高，所以建议吃肉要适量，一天一两左右即可。当然，少吃油炸或油煎的动物性食品。
3.每天一斤水果 水果中含有丰富的维生素和矿物质，孕期中要注意蔬菜水果的摄入充足。
4.每天一杯牛奶，补充叶酸 除了从食物中获取营养，孕期中还可以根据需要服用维生素片等来获取营养。比如含有叶酸的多种维生素，或者单纯的叶酸制剂都可以。但是需要注意的是，叶酸不能和大蒜同服哦。 还有几种东西需要特别注意，既不是吃的越多越好，也不是一定不能吃。 例如食盐，平时我们炒菜的时候盐放多了，有可能会造成孕期水肿，但是太淡也不好，容易导致厌食。腌制品、咸菜等富含亚硝酸盐的食物在孕期也要少吃。
再比如花椒、八角、桂皮等调料也不要吃太多。因为这些东西都具有刺激性，吃多了可能会刺激胃酸分泌增多，出现烧心感。 从饮食上来讲，整个孕期没有绝对不能吃的食物，只有需要注意控制和少吃的食物。 所以题主现在四个月了，之前一直没有吃奶粉，也不晚，只要注意控制糖和脂肪的摄入，避免发生妊娠高血糖和高体重，对将来分娩和宝宝健康影响都不大。