一个月只吃黄瓜能瘦多少？
我158 96斤的时候开始吃黄瓜，一天一根，或者两三天一根，没任何副作用，大姨妈正常来而且量还多，可能因为本来就胖的少，所以掉秤很慢，一个夏天过去了，到了104左右吧（其实应该更轻一点，但是暑假太能吃了，尤其是零食，基本每天都有吃），开学之后开始加粗粮，一天两根，晚上还会搭配酸奶水果，这样吃的饱一点，每天运动一个小时左右，不跳绳，只快走＋拉伸（拉筋按摩腿），这个样子到九月初掉到了90斤左右（其实本来可以更轻一点的，但是我馋了，想吃炸鸡火锅蛋糕之类的，所以没有继续轻下去）
这时候身体已经比较轻盈了，但是脸还是大的，然后我就开始每天按摩下巴和脸颊（就是那种揉搓腮帮子的手法），据说这样可以消除副乳，瘦脸颊，大概不到两个月，脸真的小了好多，同时我的胸大了（可能是我长期缺乏蛋白质导致的营养不良性平胸，但是我的奶头疼，而且会有月经，说明胸部确实是发育了的，只是很弱很小而已），到了97年左右吧，好像胸部涨了两次，每次都会来月经，然后胸部才会慢慢变大变软，这个时候体重就一直在96—97之间浮动，没有再下降了
然后国庆放假回来了以后，我想快点变瘦，不想再吃这么复杂的饮食了，在宿舍实在是没有条件做太多的美食，于是我就把粗粮换成了脱脂牛奶+燕麦，一天两顿，每顿饭一个苹果，加上之前养成的运动习惯，体重开始下降，从96降到93，然后又降到了90，期间没有任何不适反应，当然也不排除了有可能身体适应了这个食物转换而出现的假象，总之我是开心到飞起，逢人就分享我的瘦身经验，还买了瑜伽课和减脂操课程给室友，一起分享！
等到体重降到90斤左右的时候，我的目标是体重不超过90，身高不低于160，目前这两个条件都达到了，所以没有什么好纠结的，体重停止下了，我开始练马甲线，练手臂，希望可以有马甲线哟～