怀孕四个月可以去唱歌吗?

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我17年9月份怀孕,那个时候刚辞职, 之前的工作是商场销售(卖衣服),整天站在冷气口旁边,还总是大声跟顾客说话,怀孕第一个月不知道,还去练歌(我们是连锁店,每个月都要抽时间集中培训的,每次培训都是唱唱跳跳做游戏),还去了台湾,厦门,海南旅游(坐了两天船,在船上吃了自助餐,晚上夜航很刺激但不好睡),十月份由于肚子明显大了,就请假休息在家。这期间因为一直是有痛经的所以一直有吃中药调理(从高中时就一直痛经,痛得很厉害那次直接晕过去)

十一月的时候去做了孕检孩子一切正常,可是却开始严重失眠,每天几乎一整个夜里都睡不着,眼睛又酸又胀就想流眼泪,白天没有精神头晕恶心想睡觉,就去超市里随便买了盒孕妇维他命吃起来,结果第二天奇迹般的好了,精神满满,晚上也睡着了。

十二月时已经开始显怀了,孕吐也开始了,吃什么吃什么,闻不了油烟味,每天都觉得自己好累,可还是忍不住要吃,一天到晚除了吃的满脑子想的都是好吃的东西,自己其实很克制了,每天就早上和中午饭会好好吃,晚饭一般会减掉一半或三分之一,有时候实在太馋了就会叫外卖吃,那会已经不怎么出去玩了,偶尔会跟老公去超市,或是走几步路到隔壁小区看看刚搬来的邻居(这个邻居家刚搬家不久,东西多忙不过来让我帮忙抬了几箱水果进去)。

十二月二十五那天早晨起床感觉肚子隐隐作痛,像来月经一样,以为是先兆流产,赶紧收拾东西去医院,到医院后检查了一下开了点保胎药就回家了,回到家后药没吃完腹痛加重,立即上厕所,手纸上有鲜血,吓坏了,赶紧换卫生巾,坐下没多久就感觉到胎儿在动,这才放心,可到了晚上突然觉得宝宝在肚子里一动不动,一阵怕意袭来,担心宝宝是不是出现了什么问题,紧张焦虑的一夜未眠,第二天早上起来依然没有什么变化,才松了一口气。

孕期前三个月因为孕酮低,一直在打黄体酮针剂补充,肚子经常隐隐作痛,有时还伴有下坠感,胃口很差吃什么都不香,一天到晚都没有什么精神总想睡觉,情绪也是起伏不定。随着孕周的增加,身体各种不适会慢慢消失。

祝你好孕!

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在孕妇身体状况良好的情况下,怀孕四个月一般可以去唱歌。但是,由于孕妇在怀孕期间体内发生许多生理变化,例如呼吸道容易受到呼吸道感染刺激,或者肠胃受到高温影响,所以在唱歌时要注意以下几点:

1. 选择合适的歌曲,避免高音或者音量过高的演唱,以免损伤咽喉和声带。

2. 尽量保持轻松、欢快的歌曲,有助于缓解压力和振奋情绪。

3. 注意歌场的空气质量,尽量避免过于烟味浓郁或空气污浊的地方。

4. 尽量控制唱歌时间,不要过度消耗嗓子和肺部。

5. 如有头晕、咳嗽等不适感觉,应该立刻停止并尽快咳嗽,避开人群,以防感冒。

总之,怀孕四个月去唱歌要适可而止,注意保护喉咙和肺部,遵循医生的建议,确保母婴安全。

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