孕七个月头痛怎么办？
孕期出现头晕头痛是很常见的病症，引起孕妈妈头晕头痛的原因有很多，例如睡眠缺乏、血压波动、贫血等都会导致这个症状的出现。 对于这种情况，首先要注意及时改善自己的饮食习惯和生活方式，注意休息，不要熬夜，同时还要对自已经进行了全面的健康检查，排除器质性的病变因素。如果是因孕妇本身缺乏睡眠引起的，就要督促孕妇自己保持良好的睡眠习惯；如果是因为血糖或者血压等问题导致的，就需要及时进行针对性的治疗。
但如果在纠正了不良的习惯以后，孕妈妈的头晕头痛还是持续存在或者出现了加重的情况，那就需要特别注意是否存在特殊疾病的因素。例如，有些孕妈妈在孕期会出现妊娠期高血压，这种疾病除了会导致头晕头痛外，还会出现恶心、呕吐、腹部不适等症状，需要及时通过降压药物进行控制。 当然，还有一部分孕妈妈会在怀孕期间出现妊娠剧吐的情况，这时由于剧烈的呕吐会导致脱水、低血糖，从而引发头晕头痛的症状，这种情况则需要及时补液，补充体内流失的营养和水分。
对于所有孕妇来说，合理均衡的饮食是非常重要的，因为在孕期不仅需要供给自身所需营养，还要为宝宝提供营养，所以，保证食物的多样以及营养的均衡是非常重要的。
1. 食物搭配要多样 为了有效预防孕期头晕头痛的发生，在饮食上要注意食物的多样化，除了一日三餐外，还可以适当增加些餐次，尽量确保饮食的多样性，多摄入富含营养素的食物。
2. 多摄入新鲜蔬果 为了有效预防孕期头晕头痛，建议多吃新鲜的水果蔬菜，其中含有人体所需的多种维生素和矿物质，这对于维持机体健康，增强抵抗力很有帮助。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，这对于预防孕期便秘也是非常有帮助的。
3. 适量摄入动物性食品 在保证食物多样，摄入足量蔬菜的基础上，适量增加优质蛋白质的摄入，如蛋类、鱼肉、禽肉等，这些肉类含有人体必需氨基酸，且比例适宜，容易被身体吸收利用。