十个月的宝宝什么都吃?
十个多月的宝宝已经能够咀嚼食物了,这个时候应该及时给宝宝添加一些碎末状、糊状的食物,比如烂饭、菜泥、果泥、肉泥等,满足宝宝生长发育的营养需要。 另外,这个时期的宝宝已经会爬,也会站立和扶着东西走路,运动能力的提高,会使宝宝产生饥饿感;而且这个时候宝宝的胃容量逐渐变小,食欲越来越好,所以家长应该及时给宝宝增加食物,为宝宝长大打好基础。 但要注意,这个阶段宝宝吃的食物仍然以流质或半流质为主,在给宝宝喂食的时候,要把食物制作成细软的状态,便于宝宝吞咽和消化。此外还要注意,虽然这个阶段宝宝已经可以咀嚼食物了,但是并不能吃坚硬的食物,以免对牙齿和口腔造成危害。
对于十个月宝宝能吃哪些食物,不能吃什么,家长不需要掌握得太细致,只要大方向没错即可。因为宝宝生长环境不同、个体差异不同,对食物的敏感程度也不同,如果家长把所有食物都做成单一形状,可能营养充足,但却不一定美味,这样就会损害宝宝进食的积极性,从而影响营养物质的摄取。 如果家长不知道该给宝宝吃什么好,也可以把做饭的时间拉长一点,多炖一些汤类、粥类等容易消化的食物,保证清淡饮食的基础上,尽量做得美味可口一些,吸引宝宝进餐。 总之,对十个月的宝宝来说,“吃”并不是一件难事,难的是如何培养宝宝良好的饮食习惯,为此家长需要做好以下三点:
1. 按需喂养 十个月的宝宝已经有了比较清晰的认知能力,也已经懂得一些简单的指令,因此父母可以在宝宝饿了的时候及时喂食,在宝宝吃饱后停止喂食。同时注意不要一次性给宝宝吃太多,避免消化不良。
2. 养成定时定点就餐的好习惯 在宝宝吃饭的过程中,家长应帮助宝宝养成饭前便后要洗手的好习惯,让宝宝保持平静愉快的心情进餐后,要帮宝宝做好饭后漱口工作,预防龋齿的发生。
3. 培养独立进食的意识 这个阶段正是锻炼宝宝手眼协调能力和独立自主的好时候,因此父母应该在确保安全的前提下,鼓励宝宝自己拿勺吃饭,自己用杯子喝水。