两个月宝宝不睡觉原因?
1.饥饿引起婴儿入睡困难 这时喂奶,喂水或换尿布,抱起哄睡都可以,只要消除了原因,孩子就会安然入睡了。如果宝宝饿的话会哭的,饿了要及时补充食物哦!
2.环境不适 宝宝的床褥要勤晒,室内温度适宜,太冷或太热都会影响睡眠;要保持室内安静、空气新鲜,必要时关上门窗;夏天应挂窗帘,不让光线直射床;注意保持室内的亮度,既不能让光线太强也不能太暗。另外宝宝睡觉时不要盖得太多,以免因过热造成烦躁不安,无法良好进入睡眠状态。
3.身体不适 检查婴儿的身体是否舒适,如有皮肤痒痛、口腔疼痛时也会哭闹的。所以要注意宝宝的卫生情况;宝宝肚子饱胀或饥饿也会使睡眠不安稳,家长要注意合理喂养;如果宝宝有尿布湿了,也会表现出烦躁的样子,要给宝宝及时更换尿布及内衣裤,做到轻揉、干燥。
4.白天睡眠过多 如果白天的睡眠时间过长,那么晚上自然就会睡不好觉啦~所以要尽量保证宝宝的睡眠时间控制在8小时左右即可,同时还要注意让宝宝养成午睡的习惯,但不要过长。
5.缺钙导致宝宝睡眠质量不好 钙是骨骼发育的基础。当体内钙质不足或者缺乏维生素D时,会引起神经兴奋性增高,导致宝宝出现夜间睡觉不踏实的情况发生。可多带宝宝去户外晒太阳,促进机体合成维生素D以利于钙质吸收和利用,并适量补钙。
6.睡前太兴奋 有的妈妈喜欢在宝宝临睡前跟宝宝玩一会,这样很容易让宝宝在大脑皮层中出现兴奋灶,从而难以快速进入睡眠;因此,建议父母最好在睡前一小时关掉电视、电脑等刺激物,可以给宝宝讲讲故事,安抚其情绪,让其尽快平静下来,更快地进入到睡眠中哦!