婴儿可以吃莴苣叶吗?

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可以,但是最好把里面的苦水去掉。 首先,我们知道新生儿的胃酸分泌量较低;第二,新生儿的消化道发育尚不成熟,各种酶的功能不完善,所以吃进去的食物很难被有效分解;第三,新生儿的肠道菌群尚未建立和平衡,自净能力较弱,有细菌或真菌入侵时容易感染。所以,对于新生儿来说,饮食要特别特别注意。而蔬菜作为食物的重要一部分,同样需要注意。 首先,不是所有的蔬菜都适合给新生儿吃;其次,即使要吃,也要尽量吃熟不吃生,尽量吃嫩不吃老。这是因为生的蔬菜水果可能带有病原体,影响健康;而老菜(如莴笋叶)纤维粗,不易消化,会增加胃肠负担。

不过,也不是说所有的新生儿蔬菜都不能吃。例如,胡萝卜、甜椒、西红柿等维生素含量丰富,可以适当进食。但应注意,此类蔬果需要浸泡、高温蒸煮后才能给宝宝食用。

需要注意的是,父母不要因为宝宝爱吃某一种食物就无限量提供,这样很可能会损伤宝宝的胃肠道功能。另外,有些父母喜欢给宝宝喝果汁,其实这并不健康。新鲜的水果直接给娃吃,不仅能吃到水果本身的养分,还能帮助锻炼宝宝的咀嚼力。

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