婴儿缺钙吃什么补钙好？
我家宝宝在两个月的时候，因为睡觉易惊、枕秃、爱摇头等等症状怀疑他缺钙了，于是开始给他补充钙剂。 由于是宝宝初次补钙，所以我们非常小心谨慎，选择钙剂的主要依据就是钙的来源安全，而且容易吸收。 最后选择了维生素D滴剂（迪巧）和碳酸钙颗粒（钙尔奇），同时配合辅食蛋黄一起食用，达到给宝宝补钙的效果。 一开始只是每日吃一滴维生素D，之后渐渐加量到三滴，直至现在一岁三个月，每天服食四滴。至于钙尔奇，则是每次半包，一天两次，随餐服用。 维生素D主要功效就是促进钙的吸收，一般建议在饭后半小时服用；而钙尔奇是钙剂的成分之一，每片含钙量为500毫克，服用时最好用适量水溶解后喂服，这样更利于吸收。
从两个多月开始一直到现在，宝宝没有再出现过明显的缺钙症状。不过因为平时我们给他在食物中额外添加的钙质已经足够满足他身体需要，所以也没有特意带他去检测过血钙浓度。
值得一提的是，除了给宝宝补钙外，我们还特别注意让他多晒太阳，特别是春天和夏天，每天带他出去“放风”的时间不少于半个小时，目的是让紫外线照射皮肤产生维生素D3以促进肠道对钙的吸收。 除此以外，在补钙期间还应该注意以下几点：
1、服用钙剂应尽量选择餐后2小时，以减少胃肠道刺激；
2、钙剂的摄入不应单一，应注意荤素搭配，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，这样才能获得均衡营养；
3、除补钙剂外，还可给予含钙丰富的辅食，如蛋黄、豆腐、奶酪等；
4、若母乳喂养，妈妈也应多吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带、芝麻酱等。