婴儿吃哪些水果通便？
要了解宝宝便秘的原因 导致宝宝便秘的原因有很多，但总结起来大致有以下几方面：
1、 食物成分不当：
2、 缺乏运动：
3、 精神因素： 如宝宝受到突然刺激或遇到恐惧事情时，会抑制宝宝的生理功能，使肠道蠕动减弱，引起宝宝便秘；而兴奋、激动也可能让新生儿大便次数增加，但是幅度一般不会特别大。
4、 药物影响： 有些药物会导致宝宝便秘，比如铁剂、钙剂等，这些物质不易被小肠吸收，在大肠中被菌群发酵，变成有机酸，从而产生便秘。
5、 疾病因素： 如果宝宝患有先天性巨结肠症或者肛门闭锁等疾病，也会引起便秘。 了解了原因才能“对症下药”~
▶️对于功能性便秘，一般是由于饮食因素导致的，所以在调整饮食习惯的同时，可以适当给宝宝吃一些能帮助排便的水果。
▶️而对于病理性便秘，就需要先治疗原发疾病哦！ 当宝宝出现便秘后，爸妈可以先从饮食上进行调理。毕竟，“管住嘴”是解决宝宝便秘问题的关键一步～
• 在辅食中逐渐添加富含膳食纤维的蔬菜（如芹菜、胡萝卜）和水果（如苹果、香蕉），帮助滋润肠道，软化大便。 • 多饮水，减少牛奶以及乳制品的摄入，因为奶制品容易导致婴幼儿便秘。 • 对于年龄较大的宝宝，可以教他们学会自行排空肠腔内容物，刺激直肠壁，诱导排便反射形成，促进粪便排出。 除了调整饮食，适当给予促排泄的食物也有益无害哦！ 比如，爸妈可以在辅食中加入萝卜泥、南瓜泥等以助消化，还能加入少量橄榄油，改善消化功能，调节肠道菌群，从而缓解宝宝便秘的症状。
还可以适量增加益生菌的摄入。 有研究指出，益生菌能够调节肠道黏膜免疫屏障，保护肠道健康。在预防便秘的发生上，也起到了积极的作用。 但是要注意，宝宝过量摄入益生菌可能会引起消化不良。补充益生菌，一定要遵医嘱，并且控制好剂量哦！ 对于年龄较大，或者有腹泻、肠炎等疾病，需要服用抗生素的宝宝，可以选择含双歧杆菌的益生菌冲剂。对调整胃肠道功能，保持肠道菌群平衡，有很好的效果。 而对于年龄小的宝宝，可以选择滴剂型的益生菌，用温水稀释后喂给宝宝喝。