儿童肾阳虚怎么办?
中医对肾虚的定义要比西医深入很多,认为人体的一切功能活动都可以归类为阴阳气血的平衡之中。所以肾阳虚实际上是指肾脏阳气亏虚,从而影响人体功能的减弱甚至衰退。 肾主水,是人体水液代谢的重要器官;同时还具有储存精气的作用,所谓“精满自溢”。还有一部分肾阳可以化气,鼓舞脏腑功能,调节生理机能。 小孩子阳气本来就很旺盛,如果出现了肾阳虚的情况,多半是长期过度疲累引起的。现在的孩子学习压力很大,很多家长也希望通过补课的方式让孩子多学一点知识,就导致孩子过度劳累、睡眠不足。长此以往就会损害体内阳气而诱发肾阳虚。
1.生活要规律 首先我们要纠正孩子的不良生活习惯,例如熬夜等。同时要鼓励孩子进行适当的运动,增强身体素质。另外要注意孩子的保暖,尤其是足部和腰部,防止寒邪侵袭而损伤阳气。
2.饮食调养 多给孩子吃温补肾阳的食物,如山药、韭菜、核桃仁、牛羊肉等。少食生冷食物,因为生冷食物最容易损伤阳气了。当然,冷饮更是要少吃。 需要注意的是,无论服用什么药物或食物来补肾阳,都要持之以恒,否则容易“功亏一篑”。
3.药物调养 如果孩子肾阳虚比较明显,上述方法效果不好,可以考虑服用温补肾阳的药物进行调养,如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。但在服药之前要请医生诊断一下,看看是否适合服用。