春季养生儿童吃什么好？
1、多吃含维生素的食物 孩子的饮食一定要均衡，除了吃主食之外还要多吃含维生素丰富的食物，例如蔬菜、水果等这些都可以帮助补充营养。另外要注意粗细粮的合理搭配，还可以适量摄入一些粗粮，对身体很有好处。 2、多吃蛋白质类食物 对于孩子来说，身体正在发育中，需要足够的营养来满足身体的生长需求，因此要多补充富含蛋白质的食物，比如瘦肉、蛋类、豆类等，其中大豆中含有大量的优质蛋白，可以适当多吃点。
3、多喝汤水 春天干燥气温变化明显，孩子很容易“上火”，建议多给孩子喝些清热降火气、生津止渴的汤品，比如萝卜排骨汤、海带排骨汤、杏仁雪梨煲汤等，都能起到很好的作用。
4、多吃清淡少油腻的美食 孩子的肠胃功能尚未完善，如果进食油腻食物过多，很难消化，容易导致积食，引起消化不良等疾病。因此在饮食上要特别注意，少吃油腻食物，适当多吃一些青菜和水果等清淡食品。