吃害子有什么作用？
你说的应该是芡实吧，也叫鸡头米、莲实等，属于睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。 作为传统中药材，芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。临床上主要用于肾虚引起的遗精、滑精、小便不禁；脾气虚弱引起的泄泻；脾虚失运，湿浊下注引起的白带过多，腰膝酸软。 现代药理学研究证实，芡实含有淀粉酶、脂肪酶、蛋白水解酶等，对蛋白质和淀粉具有很高的分解能力，可以加速机体对能量物质的利用。还含有多糖类、脂肪酸、黄酮类等物质，这些成分都有可能发挥降糖、降脂、抗氧化等作用。对于糖尿病、高脂血症、肥胖症等有比较好的疗效。
另外，从中医角度来看，人的后天之本在脾胃，如果脾运不力，就容易聚湿生痰。而肾主水，司二便，开窍于耳。凡是与脾、肾相关的疾病，都可以通过补益二者来调理。服用芡实对于脾胃虚弱的人有一定的保健功效。
不过，需要注意的是，由于芡实性味苦涩，所以服用期间应尽量避免同时食用刺激性食物，如辣椒、大蒜、韭菜等。也不宜与海鲜同食。 还有两个小细节值得注意：一是由于莲子心味道苦，如果放在饭菜里很容易影响其他食材的味道，因此可以选择饭后单独吃；二是由于荷叶性凉，女性经期最好避免服用。