明星如何减肥方法？
1、吴谨言 吴谨言在《延禧攻略》中，从一个弱女子到后宫第一狠人的逆袭之路，引起了很多人的讨论。而在现实生活中，她也是从一只“胖妞”，成功逆袭成如今的“腿精”！
吴谨言出道多年一直不温不火，直到《延禧攻略》让她一炮而红，成为今年夏天最热的女星之一。不过，更让人羡慕的是她的减肥经历，原来吴谨言曾经也胖过，为了瘦下来，她尝试了各种方法，最终终于瘦身成功，真称得上是“人生赢家”了！
在近期的节目上，吴谨言就大胆的分享了她的减肥方法，就是每天喝大量的水，并且每天早上起来喝一杯鲜榨果汁或者酸奶，这样就可以起到清肠和减肥的效果啦~ 除了喝水和吃水果外，吴谨言还会吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、红薯等，既可以润肠通便，还可以减少脂肪的吸收。而且这些食物热量都很低，就算是吃饱饭也不会发胖哦～
2、宋轶 相信大家对宋轶一定不会陌生吧，她因出演《红楼梦》中的“香菱”而被熟知，后来又在《伪装者》中有出色表现，获得了“最佳女配”的称号。而宋轶最让人羡慕的，除了她那白皙嫩滑的皮肤外，还有那又细又直的逆天大长腿啊！
其实，宋轶在《创业时代》的采访时，就大方的分享了自己的减肥方法，主要就是“饿”，每天只吃了两顿饭，且量都很少。另外，她还特别爱吃水果，每天在剧组都会吃很多苹果来填饱肚子。看来，想要拥有像宋轶一样的魔鬼身材，必须学会控制饮食了呀！
3、张天陈奕辰节目圈粉无数的张天和男友一起上了恋爱综艺后，迅速出圈，知名度大增。而让观众津津乐道的，除了他们甜蜜的爱情之外，还有张天几乎每天换不一样的裙子以及令人惊讶的身材！ 原来，张天的体重一直以来都是48公斤左右，而她本身身高也有165cm，这个体重对于她来说，其实并不算很胖，而是刚刚好。
但是，张天却希望自己能够再瘦一点，于是她就减少了碳水化合物和高蛋白的摄入，多吃蔬菜水果，从而达到减脂的效果。 张天还分享了自己独家瘦腿方法，只要坚持拉伸肌肉，就可以轻松拥有又细又长的美腿！