孕妇2个月能吃钙片吗?

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我孕期是吃的钙片,但是不推荐你吃 因为在孕中晚期,孕妈的肠胃功能会下降,肠道蠕动变慢,如果吃太多不易消化的食物可能会导致消化不良,出现恶心、呕吐的情况。 而且补充太多的营养也不见得就一定好,孕期适量补充营养素就能满足母婴双方的需求。 不过要是孕早期(13周之前)有腿抽筋的症状,可以遵医嘱服用钙剂。

除了补钙,平时还可以多吃含钙量丰富的食物,比如牛奶与酸奶、鸡蛋、豆制品等。因为它们不仅含钙丰富,吸收率也高。 你也可以补充叶酸,多吃瘦肉、深绿色蔬菜等富含叶酸的食物,能预防胎儿神经管发育异常。 另外,补充铁剂也是很有必要的,在孕中期和孕晚期,由于血液稀释,孕妇体内铁的元素含量会降低,如果不及时补充容易患缺铁性贫血。

虽然补充微量元素很重要,但也要注意不要盲目用药,特别是含有激素类的药物。如果身体没有出现明显的缺钙症状,不建议盲目使用钙剂进行补充。因为如果母体摄入的营养成分过多,反而会增加母婴患病的风险。

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孕妇2个月能吃钙片,孕妇可以吃钙片补充钙质,怀孕之后体内钙流失增多,容易导致钙质缺乏,容易出现腰酸腿软乏力等症状,很容易导致胎儿缺钙,吃钙片能够促进营养物质的吸收,平衡身体的机能,孕妇吃补钙的产品最好是食补为主,同时也可以吃药补,任何营养物质都不可以吃太多。

钙片的补充要适量,孕妇每天如果超过3000毫克的钙摄入,会导致高血钙症的产生,对机体和胎儿都有不良影响,在孕期需要补钙,但是不可以过量摄入钙,钙片在饭后吃吸收好,孕妇吃钙片同时还要注意多晒太阳,促进体内钙质吸收。

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