孕妇2个月能吃钙片吗?
我孕期是吃的钙片,但是不推荐你吃 因为在孕中晚期,孕妈的肠胃功能会下降,肠道蠕动变慢,如果吃太多不易消化的食物可能会导致消化不良,出现恶心、呕吐的情况。 而且补充太多的营养也不见得就一定好,孕期适量补充营养素就能满足母婴双方的需求。 不过要是孕早期(13周之前)有腿抽筋的症状,可以遵医嘱服用钙剂。
除了补钙,平时还可以多吃含钙量丰富的食物,比如牛奶与酸奶、鸡蛋、豆制品等。因为它们不仅含钙丰富,吸收率也高。 你也可以补充叶酸,多吃瘦肉、深绿色蔬菜等富含叶酸的食物,能预防胎儿神经管发育异常。 另外,补充铁剂也是很有必要的,在孕中期和孕晚期,由于血液稀释,孕妇体内铁的元素含量会降低,如果不及时补充容易患缺铁性贫血。
虽然补充微量元素很重要,但也要注意不要盲目用药,特别是含有激素类的药物。如果身体没有出现明显的缺钙症状,不建议盲目使用钙剂进行补充。因为如果母体摄入的营养成分过多,反而会增加母婴患病的风险。