半个月没大便怎么办?

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你好,很高兴能回答这个问题。 大便是人体新陈代谢的产物,正常时每天排便一次,多可排2~3次/天。 若2周(或更长)无粪便排出,则称为“便秘”。 此时,即使无排便不畅之感,肛门也没有疼痛和出血之忧,却已属于病态了。 引起便秘的原因很多,大致可分为两大类。

一类为先天性疾病所致,包括结肠冗长症、直肠前突等;另一类则为功能性便秘,也就是由于不良的生活习惯导致的。 对后者来说,改善生活方式、调整饮食结构是首要措施。建议日常多吃粗粮杂粮,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,多喝水、多喝酸奶,适当增加运动都是可以慢慢改变的。

如果上述方法不能奏效,或者您有长期依赖药物、泻药的习惯,那么这时就该考虑使用药物了。一般医生多会根据患者情况给予口服润肠通便的药,如聚乙二醇4000、乳果糖口服液等。

对于久病不愈的患者,可使用外用中成药灌肠,达到润肠通便的目的。 当然,对于症状特别严重的患者,还可以临时采用口服麻仁滋脾丸、芦荟胶囊等中成药,或者采用开塞露5-10枚纳肛,达到应急通便的目的。 需要注意的是,在使用药物治疗的同时,还应重视生活习惯的调整。 因为除了药物的因素,不良生活方式是导致病人便秘的主要病因之一。只要药物起效,病人应尽快纠正自己原来不良习惯,否则病情反复无常,即使服再多药物也无济于事。

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一般来讲,大便通畅与否受食物、水分、运动等多种因素影响。每个人排便次数也存在很大差异,只要排便不费力,排出的大便性状正常,即使2~3天大便一次也是正常的,所以不必每天大便,也不必每天都刻意排便。如果出现明显便秘,可进行以下处理。

饮水 特别是晨起空腹饮用温开水1~2杯,白天适当饮水,每天摄入充足水分2000~2500毫升。

运动 积极参加各种体育运动。在大便前运动,可促进本次大便。尤其提倡排便前散步10分钟。

饮食 多食富含纤维的蔬菜和水果。每日早餐食1~2匙蜂蜜。排便遵循自然的生理时间节律。

排便条件反射的训练 可根据日常排便特点,固定时间排便,每日选择具有排便反射的最适宜时间,即使没有便意,也应去厕所坐5分钟,养成良好的排便习惯。

经过上述改变以后多数便秘都可以得到缓解甚至痊愈。如果效果仍然不理想,应该去正规医院就诊。切勿盲目购药治病,以免耽误病情。

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