怀孕2个月能吃雪糕吗?

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我怀大宝的时候也吃过,吃了一次,不过我是冬天吃的,那时候天气比较冷,也不是很凉的那种。 怀孕可以吃冷饮的,不要过量就可以,对胎儿的影响不大!但是孕期饮食应多样化,避免偏食,多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果! 孕妇在临产期较常发生腹泻,此时应注意少吃生冷食物,因为生冷食品不易消化,且寒性水果还具有使肠道功能紊乱的作用,特别是对于体质较差的女性,更应慎食之。因此,在妊娠期间不宜过多食用寒凉的食物如西瓜、香蕉、柿子等和生冷瓜果。

1. 冰淇淋:虽然它很美味,但含有较多的脂肪、糖类和碳水化合物以及较高的热量,孕妇吃多了会影响食欲,还会影响正常食物的摄取,进而导致营养不良;并且还可能引起腹痛或便秘等症状,如果吃得太多的话还可能导致流产或早产的发生。另外,由于胎儿正在发育中,胃肠道功能尚未健全,无法消化吸收过多的牛奶和蛋白质而加重消化道的负担。因此不建议食用冰激凌类冷冻食品。

2. 冰棒冰棍:与冰淇淋相比,其主要成分是蔗糖及水,脂肪含量低一些,所以营养不如冰淇淋高。同样存在高糖高脂以及热量高的缺陷,也不建议多摄入。

3. 饮料饮品:各种碳酸饮料、果汁含量高达99%以上的纯净水以及各种功能性饮料等都含有大量糖分,而且口感好又解渴,深受消费者喜爱。但这些饮料往往缺乏人体所需的维生素等营养成分,且含糖量较高。因此,孕妇最好还是少喝或不喝这些饮料为好。

4. 酸奶:乳酸菌饮料中含有大量的乳酸菌,可以调节肠胃有益健康。但由于它的酸度太高,不适合孕妇喝。如果是纯酸奶则可以适当饮用,以每天不超过200ml为宜,但最好也不要超过这个量。还要特别注意一下:不可将乳酸菌饮料当水来饮用。

5. 牛奶/乳制品:牛奶及奶制品富含蛋白质、钙和维生素B族等多种营养素,对人体十分有益,可作为孕妇补钙、补铁的首选。但需要注意的是,有些产妇有乳糖不耐症,即喝了牛奶后会出现腹胀腹泻等症状。这时可以选择不含乳糖或者含少量乳糖的低脂牛奶或脱脂牛奶来代替全脂牛奶使用。

优质答主

这个要看你自己,我孕期吃了很多次……但我不建议多吃,因为冰棒、冰淇淋里有糖精或甜味剂之类的东西吃多了对孕妇的血糖、胎儿的生长发育都是不利的! 孕期的女性身体代谢功能要比非妊娠期增强很多,为了供给给肚子里的宝宝,新陈代谢旺盛了,基础代谢率也提高了。所以如果过量食用甜食(特别是高GI值的食物)会大大增加孕妇患糖尿病的风险;而有些食物吃多了会对胃产生损伤,引起胃肠道疾病,影响消化能力从而影响营养的吸收。

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