孩子缺维生素b吃什么？
维生素B2又叫核黄素，人体如果缺乏维生素B2，容易引起口角发炎，口腔溃疡，眼睛充血、怕光等一系列症状。孩子如果缺维生素B2，建议可以吃动物肝脏、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物。
想要孩子健康快乐成长，就要多注意补充身体所需要的营养物质，全面均衡的饮食对孩子的身体健康是有好处的。维生素B2是人体所必须的营养物质，如果人体长期缺乏维生素B2，可能会引起一些疾病的产生。孩子是正在长身体发育的阶段，更容易缺乏营养物质，所以需要格外注重营养物质的补充。孩子如果缺维生素B2，建议可以吃一些富含维生素B2的食物，例如有动物肝脏、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、牛奶、紫花苜蓿、香菇、芝麻、豆类等等，这些都是含有维生素B2比较多的食物。
如果孩子有明显的缺维生素B2的症状，可以在医生的指导建议下服用维生素B2。孩子成长过程中容易出现营养不均衡，所以要注意合理安排孩子的日常饮食，饮食均衡营养，对孩子的身体健康有好处。