婴儿南瓜怎么做?

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宝宝吃了有便秘之苦,许多妈妈就开始发愁了,生怕孩子的身体健康受到影响。其实宝宝便秘完全可以依靠食疗来调理,比如多吃些含有膳食纤维的食物,能有效预防和治疗便秘。而南瓜是纤维素含量特别高的一种食物,妈妈们可以平时可以多做一些南瓜的食疗方,将宝宝的便秘调理好。

蛋黄南瓜茸

适用:适用于7个月以上婴儿,每日1次。

原料:黄南瓜100克,生蛋黄1个,糖少许。

制法:南瓜蒸熟后去皮去籽,将南瓜瓤捣成茸状,生蛋黄入锅蒸熟后剥壳捣碎,然后将二者掺合,加糖少许调匀即可。

功效:润肠,通便。适用于习惯性便秘。

香蕉南瓜羮

适用:适用于1-3岁幼儿,每日酌情食用。

原料:南瓜300克,糯米粉30克,红枣10枚,香蕉150克,糖适量。

制法:将南瓜洗净切块,红枣去核后与南瓜加糖共蒸至熟透,将香蕉压 糟后加入蒸熟的南瓜红枣中,加入用少量热水调匀的糯米粉糊,搅匀后稍煮1分钟即可。

功效:滋润养血通便。

菠萝南瓜

适用:适用于1-3岁幼儿,每日1次。

原料:南瓜200克,糯米50克,菠萝150克,糖适量。

制法:南瓜洗净切块蒸熟,捣烂成泥,菠萝去皮切小块,用适量开水烫后捞出切成蓉状,糯米洗净蒸熟,三者与糖共拌匀,加入适量热水调成羮状。

功效:润肺生津,滋补,通便。

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