婴儿一个多月不爱睡觉?
我家宝宝也经历过这样的阶段,但是不睡又不是什么大问题,只是家长会比较着急。其实啊,宝宝在刚出生的时候,脑神经元发育尚未完善,控制睡眠的神经元也不成熟,所以容易失眠,或者说睡眠不安稳,容易醒。再加上新生儿对周围的环境不确定,一点声响和动静都会让他们觉得害怕,从而醒来。 还有啊,新生宝宝的胃容量很小,吃完奶后不久就饿了,这样反复进食,自然睡不好觉啦~ 不过随着宝宝慢慢长大,这些问题就会逐渐消失哦~
除了上述原因之外,还很有可能是因为宝宝体内缺锌缺钙,导致睡眠问题,还有可能是因为宝宝受到了惊吓,或者身体不舒服导致的哦! 当宝宝出现睡眠不足的问题时,家长们首先需要做的就是找出宝宝睡眠不好的原因,然后根据原因来处理哦!
1. 检查宝宝的身体情况 当宝宝长期睡不好,爸爸妈妈应该先留意宝宝的身体情况哟~看看是否因为肚子饿、尿布湿了、身体不舒服等原因导致的睡眠不足呀!如果是因为这些生理需求没有满足而导致宝宝睡不好,那可就得赶紧解决这些问题才行呢!
2. 帮助宝宝建立睡眠规律 如果发现宝宝是由于没有养成一个良好的睡眠习惯而导致睡眠不足,那爸爸妈妈就需要帮宝宝建立起睡眠规律了。让宝宝明白什么时间该干什么(比如玩一会儿、睡一会)。
3. 培养独立睡眠的能力 对于已经会翻身的宝宝,父母最好给宝宝营造一个独立的睡眠环境,不要在睡觉时抱着宝宝或者让宝宝枕着父母的胳膊入睡。否则很容易导致宝宝夜醒。
4. 补充宝宝营养 如果宝宝因营养不良而导致睡眠不足,比如缺锌、缺钙等,那么妈妈需要及时给宝宝补充营养才行呢! 补锌可以多吃含锌量高的食物,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等;补钙可以先从补充维生素D开始,多晒太阳,然后再慢慢添加钙剂。