婴儿米粉可以换着吃吗?
当然可以啦,不同牌子的米糊口味略有差别,就跟大人吃米饭一样,换着牌子吃,营养更全面!不过给宝宝选米糊可没那么简单,成分、工艺、品牌都要认真挑选哟~ 选购攻略:看营养成分表 买回的米糊首先看营养成分表,主要关注其中的碳水化合物、蛋白质与脂肪这些营养素,以及钠含量(对于宝宝来说,辅食里含盐量过高不好)。
一般来说,100g的米糊中蛋白质含量达到6g左右就可以满足宝宝的需求了;而脂肪含量过高会增加宝宝的肥胖风险,因此要注意挑选热量低的米糊。
市面上很多米糊是添加钙、铁等微量元素的,这些营养物质都是宝宝成长的必需元素,不过如果平时有给宝宝补充鱼肝油、钙片,或在饮食中有摄入富含铁的食物,例如蛋黄、动物肝脏等,米糊中所含的铁、钙即可满足宝宝日常所需,无须额外添加。
如果宝宝存在缺钙、缺铁的情况或是刚出生不久的宝宝需要的维生素D,这时候就要注意选择含有相应元素的米糊。 还要留意包装上的生产日期和保质期,确保购买的产品新鲜。