婴儿吃什么粥长肉?

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6个月以内,除了妈妈母乳或者爸爸奶制品以外的所有食物,包括水,都是额外添加的。 对于小宝宝来说,饮食最重要的是多样性、新鲜和适量。所谓“补”,并不是指吃多少能长高多少体重多少,而是指均衡摄入营养素的种类。

1. 宝宝的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食品(高铁米粉);

2. 在宝宝进食高铁米粉一周后,若大便正常,无明显不耐受现象,可加入蔬菜泥。注意蔬菜不可加得过早,以免引起不良反应;

3. 在给宝宝添加新的辅食时,应从少量开始,逐渐加深,逐步增加。例如添加蛋黄,应先由1/4个蛋黄开始,观察3~5天,宝宝无不适反应,再添加至1/3或1/2个。

4. 辅食的添加要遵循从一种到多种、从稀到稠的原则,且应在喂奶前半小时或一小时添加。

5. 虽然及时给宝宝添加辅食很重要,但宝宝在6个月之前主要的营养来源仍然是母(父)乳。妈妈(爸爸)在为宝宝添加辅助食物时一定要记住“清淡、少量、多样化”的原则哦!

还要提醒家长们的是,宝宝在4~7月大时应定期注射维生素D,以防出现佝偻病。

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