体育生一周几次？
我们高中是省重点，每年考上的学生不少，练的也都不算特别拼命吧，毕竟学习重要嘛！ 训练的话每天两次，早上跑操（跑步+广播体操），下午练体能或者技术。星期天休息。其实说实话我记忆里没多少关于训练的内容，因为那时候小啊，又没啥可记的，就是被命令去做，然后完成任务后玩个痛快。哈哈，记得最清楚的是每次完事后教练会给我们放电影，当时觉得那个幸福呀，别提多高兴了。
我们训练主要是以基本功和身体素质为主，技术动作练习倒是没有那么频繁。我记得我练短跑的时候基本上一周两次技术训练，一次测试，测完就放学啦……周末上午体能，下午自由活动(看电影、打球、玩游戏等等)当然这些都是有计划的，按照大纲来，具体每周练啥要根据运动员的水平而定。
大学期间我是学武术的，相对来说训练更科学，周期性更强，但是训练强度也比高中大很多。一天两练，早课训练一个半小时左右，下午训练两个小时，晚上还有两个小时的固定作业——功法和腿法练习。
不过大学除了寒暑假，节假日还是不少的，比如春节放假10天左右，元旦清明端午中秋五一均放假1至3天左右。这些假期都包括在内，平均下来每个月可以休息2-3天，这个休息天数因人而异，如果参加比赛并且取得好成绩还可能会有额外奖励呢。
现在工作了，进入体制内工作，训练强度大大减弱，基本上一个月练习两三堂技能课，主要目的是保持竞技状态，预防伤病，提高实战能力。一年到头都有休假，只要不耽误训练和比赛，都是可以请假出去游玩儿的。