打篮球如何不出水泡？
作为一个打了十年篮球的人，可以很明确的告诉大家，打篮球出不出水泡取决于你自己。 之所以这么说，是因为我见过的每一个爱打篮球的人，基本上都有一个共同的特点——热爱突破！而几乎所有热爱突破的人都会有一个烦恼，那就是经常会在比赛中出现水泡，或是骨膜炎之类的疾病。 这是因为在突破的时候，脚会不断摩擦地面，进而导致脚步和鞋子产生高温；一旦高温无法及时散失，就会烫伤自己。（大家可以想象一下在烫锅里不断跳跃的画面） 我曾经因为热爱突破，而在赛季中不幸伤到了自己的脚趾，至今都留下了阴影... 所以啊，大家如果想要避免在打篮球时出现意外，最好就不要过于热衷干拔跳投这种技能点；毕竟再好看的干拔跳投，也无法带给球队胜利，也不是得分王评选中的加分项。
如果你想成为一个优质的得分手，最好的方式就是利用自己的体能优势，通过不断的冲击篮下，创造机会。这样不仅可以为球队获得更大的胜算，同时还可以防止自己在运动中受伤。 当然，如果你只是纯粹喜欢投篮的感觉，那也没有关系。只要你能够在投完一个球之后，及时地做出调整，让自己的双脚远离热源就可以啦~ 比如可以在每次投完球后，用前脚掌着地加速跑动，用自己的上半身作为缓冲，同时注意不要过度伸展膝盖，也不要突然转向或者快速转身以免扭伤膝盖或摔倒。
总之呢，想要避免在打蓝球的时候出现意外，最好的方法就是减少突破次数，提高命中率。如果你是一个非常热爱突破的球员，建议你先增强自身的投篮能力，可以通过增加投篮频率、加强力量训练以及配合日常的热身活动来提升命中效率。只有当你拥有了足够的投篮威胁，才是一个优质的进攻手。