为什么明星身材那么好？
首先，人家不是明星，只是长得帅（漂亮）而已。。。 然后，真的挺瘦的，身高180体重不到50kg。很多人会说他吃的少啊之类，但是人家运动量大呀！健身教练说了，减脂期间，消耗的热量>摄入热量才会减重，运动就是会大量消耗热量呀，而且每次训练以后都会吃蛋白质和碳水化合物以补充消耗掉的热量。所以你看他健身完吃得那几个鸡蛋，几块鸡胸肉，一桶玉米之类的，其实热量还是很可观的，况且还要加上主食。当然这些对于他不胖的身材来说似乎是不够的，但是他有在严格控制热量呀，只不过没达到你的预期低得可怕的程度罢了。人家每天睡十几个小时你懂吗？一天两练身体还酸痛着呢，你还要求这要求那，别不知足了。
最后，放一张他的肌肉线条照吧，这是健身3个月的效果哦~ 这样明显看出来是消瘦还是健硕了呢？ 嘻嘻，是不是开始崇拜啦～