怀孕9个月能吃醪糟吗？
怀孕期间是可以吃醪糟的，但不能多吃，更不能当主食吃。 醪糟的主要原料是糯米，富含营养物质，具有暖脾健胃、补气养血的功效，对孕妇和胎儿都有好处。但需要注意的是，由于糯米含糖量较高，不适合血糖高的准妈食用。 有研究表明，适量地饮用一些醪糟还有安神健脑的作用，这对睡眠不好的孕晚期准妈妈来说，的确是一个好消息。所以，在孕期适当吃一些醪糟是有益健康的。 但需要注意的一点是，由于醪糟中含有大量的酒精，孕期过量摄入酒精会对胎宝宝造成不良影响，甚至会导致宝宝智力受损，所以孕妇千万不要贪嘴而过多摄入含酒精的食物或药品.
1、预防贫血 孕期贫血是很常见的情况，一旦发生会影响母婴健康，需要及时处理。其中，补铁是预防贫血的重要措施之一。而醪糟中含有丰富的微量元素锌，对于稳定红细胞的功能有重要的保障作用，能够有效地防治孕期缺铁性贫血的发生。孕妈适量吃些醪糟对自身及胎儿的健康发育都很好。 2、促进食欲 孕期随着妊娠月份的增加，孕妈妈往往会出现不同程度的恶心、呕吐等早孕反应，影响进食。此时，如果能多吃一些开胃的食物，有助于改善食欲，增加进食量。而醪糟中含有氨基酸、B族维生素等多种营养成分，可以有效刺激胃酸分泌，增进肠道蠕动，缓解早孕反应，增强食欲。所以，爱吃醪糟的孕妈妈不在少数。
3、辅助睡眠 现在生活压力大、生活节奏快，越来越多的人存在睡眠不足的情况。对于孕晚期的准妈妈来说，常常因为入睡困难或者睡眠质量差而感到苦恼。这时，如果能够在睡前适当吃点儿助眠食物，对于改善睡眠状况有一定的帮助。而中医认为，醪糟有着安神助眠的效果，能够帮助孕晚期的准妈妈安然入睡。 所以，喜欢吃醪糟的孕妈妈不妨坚持吃，但是对于高糖高脂的垃圾食品可要管住嘴了！