宝宝8个月便秘怎么调理？
1、调整饮食结构，8个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，在辅食中增加含有粗纤维的食物，例如菠菜、芹菜等； 2、适当运动，生命在于运动，即使是小婴儿也需要锻炼，多抱抱孩子或者引导孩子趴下、撑起上身，这些都会帮助肠道蠕动，缓解便秘；
3、养成定时排便的习惯，即使没有便意，也尽量每天定个时间解手，这样有利于形成条件反射，有助于排便；另外要告诉孩子上厕所时不要玩闹，以免弄脏裤子；
4、腹部热敷或按摩，家长可每天两次对孩子进行腹部按摩（注意保护好孩子的肚脐），也可以使用温热毛巾敷在孩子腹部，以促进胃肠道蠕动的速度加快，从而让便秘的情况得到改善；
5、药物治疗。对于症状比较严重的患儿，可以在医生的指导下使用药物治疗，如开塞露、肥皂条刺激肛门排便，也可服用四磨汤口服液、蒙脱石散等药物。但需要注意的是，上述药物均不能长期应用，否则会适得其反。 除了以上方法，还有揉腹、提肛、饮水法也能有效缓解小儿便秘，父母可以根据需要选择使用。
在日常生活中，父母要注意帮助孩子养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，这样才能让孩子远离各种疾病，健康快乐地成长！ 我是儿科主任医师夏正坤，如果有儿童健康方面的疑问，欢迎给我留言或私信~