小孩几个月吃蛋清？
宝宝在6个月之前，消化系统并不完善，胃液含量少，而蛋黄中含有丰富的蛋白质和脂肪，对宝宝的肠胃功能尚未健全的宝宝来说不易消化，容易导致腹泻。 而且宝宝在4-6月的时候正在添加辅食，此时吃高蛋白的鸡蛋清也可能出现过敏的情况，因此这个时间段最好也不要给宝宝吃。 那什么时候可以吃呢？一般在宝宝8个月左右，并且没有任何过敏的情况，就可以少量的给宝宝尝试吃鸡蛋清了。但此时也不宜多吃，因为宝宝此时的消化功能还是没有得到完全的发展，吃的太多也容易造成消化不良。
那么到底应该吃什么蛋黄呢？其实呀，最简单的办法就是看颜色！一般情况，鸡蛋煮熟后，蛋白呈白色，蛋黄则是橙黄色的（也有个别的是浅黄色）。而如果蛋黄煮得过熟，颜色就会变深，呈现咖啡色，这样的蛋黄就最好不要给小宝宝吃了。 为什么会说最好别给7岁以下的小孩吃蛋挞、巧克力奶、水果沙拉等“大人正餐”？首先这些“大人正餐”的热量都比较高，对于7岁以下儿童正处于生长发育阶段而言，热量过高容易引起肥胖；其次孩子的消化系统和成人相比是有差别的，食物残渣在肠道中停留的时间较短，如果吃下高热量的食物，就可能引起营养过剩，导致肥胖。 有些家长可能担心小孩子不吃蔬菜会导致维生素摄入不足，所以就想出用蔬菜汁、蔬菜泥的方式来给孩子补充。但是这样的方式其实并不妥当。 因为蔬菜中的维生素和纤维素之所以能够提供人体所需，关键在于其中的可溶性成分，而不溶性的部分，也就是膳食纤维则主要起到润肠通便的作用。 所以如果用菜汁或者菜泥的方式，就会损失大部分的不溶性纤维，虽然获得了维生素，却损失了纤维素，反而达不到补充维生素的目的。