六七个月的宝宝吃什么好?

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6个月-1岁 宝宝的主食以奶制品为主,每天应该保证700毫升以上的母乳或者配方奶粉。6个月以后可以开始添加辅食,最早不过4个月。这个时期的宝宝已经可以灵活地转动头部,观察周围的环境和人物,并且学会笑、哭闹、发脾气的表达方式,能够用吞咽、咀嚼、吮吸、舔等方法来尝试食物,口腔的运动能力和消化能力都得到加强。

· 添加的方法:可以从添加液体食物开始,比如各种汤类,淡的无糖豆浆等,从少到多,逐渐增加品种,从单种到多种,避免让宝宝吃难消化的食物,如鸡蛋清,豆腐等;

· 食物的性状:呈流质或半流质状态,温度适宜(不要过热过凉),体积比液体减少三分之一左右;

· 第一次喂要给其足够的心理暗示:告诉她(他)在玩玩具,大人装作很随意的让她(他)抓着吃,这样能消除宝宝的抗拒心理,使其能接受新的食物。

· 添加的频率:每日1次,每次少量,逐量添加,3-5天适应后再追加。

· 注意事项:一次不宜喂食太多食物,以免增加宝贝的肠胃负担,引起腹泻。

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