五行补木食物哪些？
“金生水，水生木”，首先明确一点，中医讲的五脏是五脏阴阳，不是西医的解剖学内脏。所以“滋肝阴”不是简单地补充维生素或者矿物质。
木属东方，主春生，色青，五行属阳，喜温暖而恶寒冷。
建议多食用：
1、青色（颜色）食品；如豌豆苗，韭菜，豆芽，青梅，绿茶等。
2、酸味食品：如柠檬，杏脯，酸枣糕，醋等。
3、辣椒，胡椒，花椒，肉桂，丁香，薄荷等香辛料不宜多用。
4、羊肉，狗肉，鸡肉，鹿肉等温热食物少吃。 水果以应季为主，例如现在可以多吃苹果。
蔬菜里面绿颜色的，比如菠菜，芹菜，豆芽菜等等都可以吃。
肉类多吃鱼肉比较好，鱼肉属性属水主智，有利于健脑。
大米面食属于湿主困脾，要少吃。 另外，生活中要注意保持平和的心态，不要过于贪“凉”，比如喝凉开水，冰啤酒，吃雪糕之类。因为“寒伤阳气，寒伤脾”。
木，即肝胆在中医理论中对应于五行中的木行，因此肝胆亦称作奇恒之府。肝的生理功能为疏泄，其藏血，胆则贮存和分泌胆汁。肝主一身之筋，开窍于目，其华在爪，肝在舌稍苦，在志为怒。
有五行，肝自然是属于木行。所以只要根据五行相关原理进行有节制的进补就可以达到补肝的效果。按照五行相生相克原理，同行为相生，不同行为相克。
那么，对应的同行为水行食物，不同行为土行食物。这里说下相生同行为水，那么所有水行特性都有的食物都可以吃，所以水行食物的特性要了解。
水行食物，一般指能滋阴润泽的食物。例如：梨、百合、莲藕、鸭、鱼、紫菜、虾、牡蛎等食物具有滋阴功效，适合于阳盛体质、燥热之证者食用。
还比如：猪肉、甲鱼、绿豆、莲子、发菜、核桃等。同时，有绿色的蔬菜也有木行的特性，例如菠菜、生菜、白菜、韭菜等。
