小孩黑白颠倒怎么办？
孩子一直熬夜会严重损害孩子的身体健康，而且会影响到第二天的上课，容易出现无精打采、注意力不集中、记忆力下降的情况出现，时间长了还会影响到孩子的学习成绩，所以家长要积极的进行干预：
第一，做好生活的监督者和管理着，帮助孩子安排好每天的事情，能够更好的提高学习效率，而充足的睡眠是非常重要的。
第二，以身作则，为孩子做好榜样。有的家长作息时间比较紊乱，经常玩到很晚才休息，这就会直接影响到孩子。
第三，可以给孩子安排短暂的兴奋时间，比如睡前30分钟可以听音乐、看书等，从而起到放松的作用，更容易入睡。