小孩子可以吃生莲子吗？
莲子味甘、涩，性平、能养心安神、补脾止泻。适用于体虚导致的夜寐不安、心烦失眠、精神疲倦等。吃莲子时宜注意：生莲子有收涩之性，会导致大便不易排出，易导致大便干结，故小儿有大便干燥、便秘者，不宜生吃莲子；熟莲子性偏甜腻，容易导致脾胃积热，引起宝宝脘腹疼痛、大便干结、唇裂、咽痛等，故熟莲子不可过量食用，有上述热证者更不宜食用。
莲子性味甘平，具有养心安神，止虚汗，补脾止泻的功效，用于治疗神经衰弱，精神恍惚，虚烦惊悸，夜寐不安，津伤口渴，妇女带下，久痢滑泄等。可制莲子猪小肚羹，莲子百合粥，莲子银耳羹等，作为辅助治疗之用。