婴儿多大可以吃青菜?
婴儿6个月以后就可以开始吃青菜。
给5到8个月的婴儿做菜时应该注意:菜要新鲜,以绿叶菜为宜,最好是嫩青菜。制菜水或菜泥时要加少量水,以利于菜泥的压榨和婴儿对水分的补充。
菜水的制作:将青菜洗净,切碎,加水煮5到10分钟后,去渣,将水调匀。菜泥的制作:将青菜洗净,切碎。加少量水煮沸3到5分钟,将渣滤出,将菜剁成泥状或用研磨器研成菜泥。也可把煮熟的菜放入搅拌器内搅拌,加少量水搅拌后制成菜泥。
婴儿7个月到10个月时,可以制作鱼肉胡萝卜玉米粥:干玉米面50克,鱼20克,胡萝卜50克,将玉米面用冷水调匀,胡萝卜洗净切碎,与鱼一起煮熟,加入玉米面调匀。
婴儿10个月以上是可以制作鸡肉萝卜粥:大米40克,鸡肉20克,萝卜20克,将萝卜、鸡肉洗净后切碎末。锅中放适量清水,加入鸡肉末煮沸后,加入大米及萝卜末,煮烂将熟时加少量食盐。