艾灸起什么作用？
艾灸在中医里，属于针灸的一种，是通过经络穴位，运用温和灸、回旋灸或化脓灸等方法来刺激人体特定穴位，激发经气（也就是调动体内阳气），达到温经散寒、通痹止痛的作用。 那为什么要起这个作用呢？原因也很简单，因为现代人普遍阳虚怕冷，尤其是女性和老人，体质本来就偏寒，再加上现在夏季天气炎热，很多人贪凉喜湿，吹空调喝冷饮，过度吃寒凉食物或者药物，这些都会导致我们体内阳气受损，从而出现虚寒症状。而艾灸正是通过补阳气的功效，起到改善体质，消除虚寒症状的作用。
比如常见的宫寒痛经，就是因为子宫寒冷引起的疾病，而通过艾灸关元穴、子宫穴等穴位，可以很好地调节子宫功能，温暖子宫腔，从而减少月经不调、痛经的发生。 再比如风湿骨病，很多人因为工作原因需要长期久坐，这样很容易引起关节冷痛僵硬，甚至关节疼痛肿胀发炎，其实这是由于久坐损伤阳气，导致气血运行不畅，局部肌肉和筋脉缺血缺氧所致。此时如果艾灸命门穴、足三里穴、阿是穴（即疼痛部位），能够明显感受到热量，就可以有效地疏通经脉、活血通络，从而缓解症状。
当然，除了以上，还有很多其他症状可以通过艾灸得到改善。 艾灸的作用就是调补阴阳，而调补的目的主要是为了祛病保健。无论是阳虚还是阴虚，只要出现了虚弱的症状，都可以通过艾灸的方式补回来。 不过要注意的是，虽然艾灸具有补阳散寒的作用，但若是体内有热，还是应尽量远离艾灸，以免加重内火。孕妇的腹部和腰骶部也应尽量避免艾灸，以免对胎儿造成不良影响。