孕妇7个月能吃海参吗？
可以吃的，我老婆怀孕吃了很多，刚开始还不知道对宝宝的影响，后来咨询了医生才知道的。 而且孕期多吃海产品能减轻妊娠反应和水肿，对胎儿发育也有好处。 海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等成分，此外还含有多种维生素、无机盐，这些对于促进人体生长发育，尤其是婴幼儿的生长发育有着重要的作用。 很多妈妈担心食用海参会导致体内钙摄入过量，影响胎儿骨骼发育。事实上，由于海参中含有较高的碘（含量约为6.09mg/100g），它在胃肠道中能够被直接吸收，从而减少钙的吸收；而孕妇每天需要补充300-500毫克的钙，以保持体内的钙平衡。如果准妈妈通过膳食能摄入足量的钙，那么就可以避免因为补钙而导致钙质过量的问题。
需要注意的是，尽管孕妇可以吃海参，也不能多吃。因为海参的营养丰富，如果一次食用过多，有可能产生身体负担。一般建议孕妇吃海参每周不要超过2次。 另外，除了海参以外，孕期也可以适量吃些富含蛋白质的鱼肉、虾肉、鸡肉，以及富含铁质的瘦肉，以此来保证充足的蛋白质和铁质摄入量，为胎儿发育提供充足的营养物质。 但要注意卫生，保证食品安全。