打乒乓球如何转换重心？
我打球很多年了，也练过基本功，对这个问题有一些心得。 打乒乓球时怎么转换重心呢？ 以右手横拍为例（因为我是用右手的），双脚自然分开站立，右脚稍前。身体下蹲，重心降到右脚，同时左手抬起并向右侧移动准备接球。
当球飞来的一刹那，腰部发力上弹，同时右脚蹬地，身体向左旋转，重心放到左脚，迅速转身成左弓步，在身体最穷尽的时候，挥拍。 这样转体非常到位，而且非常有效率。能够使你在快速运动中做高难度动作而不会感觉吃力。
练习方法很简单，找一个没人的地方，对着墙壁发多球，练习接球和还击。重点在于要快速和多次数。你可以在10分钟之内不停地发球接球，也可以规定自己1小时内必须发多少球(比如400次)，然后接球还击。
注意要尽力避开在接球时重心过度向后或向前，应该尽量保持平衡。另外还可以试一下站在离墙近一点的地方发球，这样可以增加一些难度。 当你能在短时间内发出大量高质量的球并能迅速将球还击回去时，你的水平就达到了一定的高度了。
以上是我的经验之谈，希望对你有所帮助！