五行之中缺木怎么补？
缺什么，其实不需要刻意去补什么。 这是很愚蠢的做法！ 比如，你身体某个部位受伤了，伤口需要缝合。那是你缺少维生素C导致的吗？你需要去补充维生素C吗？ 这纯属是外行！ 你应该这样问：我最近身体缺乏营养，有没有富含VC的水果？给我多补充点好了。 而不是去药店买一堆维生素C片吃，这完全南辕北辙啊！
我们人体是个非常精密的系统。这个系统讲究阴阳平衡、五脏调和；气血旺盛、经络通畅。 这个系统中，金木有相互滋生滋养的作用，好比母体给婴儿输送营养一样。
如果缺乏，只能说明你的消化功能减弱了，吸收功能弱了。这时候最需要做的是加强消化吸收的功能，而不是瞎吃一通，用外界的刺激来强行改变体内的环境。 如果不能吸收，不管补充多少，都是徒劳无功！ 所以，你需要做的，是增强消化功能，让五行能够有序运转。而不是胡乱补一气。
具体怎么做呢？ 首先，饮食要规律，三餐定时定量。 其次，少吃不易消化的食物，忌暴饮暴食。 其三，多吃富含维生素的食物。蔬菜水果可以多吃点。 其四，适量饮水，减少肠胃负担。避免大量进食生冷瓜果。 其五，少食难以消化的肉类，鱼肉可以吃，但是要注意烹饪手法，尽量清淡一点。 其六，按时按量服用肠道有益菌，维护肠道健康。
做到这些，就可以了么？ 不不不，还应该保持心情舒畅，适当锻炼身体（注意不要剧烈运动），都可以帮助脾胃功能的恢复。