乒乓球推挡如何加力？
如果已经掌握了基本的发力点和发力步骤，那么剩下的就是加力和减力的训练了。 所谓加力，就是在这个基础上增加出球的力量（以弧圈类发球为例）；而所谓减速，就是在这个基础上减少出球的速度。两者都是练习击打力度的手段和方法。
对于初学者来说，往往对力量的控制不够精准，因此可以先以加力为主，找到击打球的感觉。这里需要提醒的是，加力不意味着就必须加大肘部的抬升幅度和发力角度，因为对于大多数非专业选手而言，其手臂、手腕的力量一般都不会特别大，如果在未掌握合理发力技巧的情况下盲目追求大幅度的加力，往往会事与愿违，反而使动作变形，增加肌肉损伤的风险。 所以，加力并不是什么大力出奇迹的蛮干动作，而是要有合适的发力技巧作为支撑。在熟悉了基本的发力点后，大家可以找一些专业的教学视频多看多学，以找到自己动作里的不足之处并加以改进。
当然，最好的还是有一对一的教学指导，这样可以更好地纠正自己的动作。 除了通过观看教学片来提高自己的技术之外，大家还可以进行一些增益训练，以此来强化自己各项技术的发挥。下面我给大家分享两个适合业余球员的小训练方法。
1. 速度练习——追打快球 用较快的节奏连续进行攻左(右)推、攻左(右)挡的训练。要求： (1)尽量多用正手或反手位发力； (2)推挡或扣杀时尽量运用旋转球； (3)尽可能提高进攻的节奏。
2. 力量练习——攻破“纸门” 在一张白纸中间戳一个洞，形成一张“纸门”，用球拍击打这张“纸门”，努力将球击穿它。