如何将体育融入生活?
作为一名职业体院学生,我可能比一般人更了解这个问题。 我先给你举一个例子: 我有一个同学,他学习一般,性格一般,长相一般——除了腿特别长,简直是一无是处。但是他特别喜欢运动,喜欢篮球、羽毛球、足球……基本上所有球类运动都会一点,并且都打得过我(哈哈,不要脸一下)。于是,每天下课后,在宿舍里,我们一起打打篮球,踢踢足球,在周末一起打球健身。
到了第二学期,他个子仿佛突然长高了不少,人看起来也精神多了,以前瘦小的体型变得健壮了起来,并且拥有了令无数女同学为之疯狂的6块腹肌。最明显的是他的眼神,似乎比以前更有光采了,时不时露出的微笑让我感觉他确实是一个热爱生活的阳光男孩。
后来,在一个平常的下午,我和他在球场上激烈拼抢一个原本属于他的篮板。突然,他猛地把我推出赛场,一脸认真地跟我说道:“天灵灵,地灵灵,再让你偷我的篮板。” “你大爷的!”我不禁笑骂道。 于是,他们两个又打作了一团....
所以你看,体育运动不仅可以强身健体,还可以给人带来快乐。而且,体育本身就包含了生活方式的内容。因为,什么样的体育项目,决定了你怎么去生活。比如我们武术专业,除了日常的基本功训练外,还有拳种技能的训练。基本功训练主要是以力量素质、柔韧素质、灵敏素质、耐力素质以及基础动作等为主;而拳种能力则包括拳法和腿法。
由于武术对体能要求比较高,所以我们每天的课程都很紧凑,早上练功,下午练技术,晚上还要加训或者上课。有时候实在累得不行了,我会想,哎,明天又要练习那个烦人的长拳基本腿法组合,还要练习柔韧,一想到这里,我就觉得今天的训练简直就是人间地狱啊。但是,当我偶尔偷个懒没练的时候,我又感到十分内疚和自责,感觉自己好像做坏事一样。
就这样,在痛并快乐着中,我的体育融入了我的生活,我的生活也融入了体育。