牛油果酸奶有什么作用？
1、滋润皮肤 由于牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，因此常吃可以起到润肤美容的作用，而对于皮肤比较干燥的人，可以适量多吃一点这种食物。而用牛油果鲜榨的果汁来洗脸或者洗澡，也可以达到同样效果；
2、润肠通便 由于牛油果含有的膳食纤维比较丰富，因而可以帮助人体清除体内的自由基，同时还可以促进胃肠蠕动，从而起到防治便秘的作用；
3、增强免疫 据科学家研究发现，在牛油果中所含的营养物质中，对于人体免疫功能影响最大的，要数维生素C和维生素E。特别是牛油果中含有的叶黄素，能够显著提高人体免疫功能，而胡萝卜素也是可以刺激免疫细胞增殖或杀除微生物。 所以经常吃点富含叶黄素的水果，比如牛油果，对于提升人体的免疫功能有着非常重要的作用 除了直接吃以外，经常吃牛油果还能够起到预防动脉硬化以及保持血糖稳定的作用，这对于老年人来说，可以减少各种心脑血管疾病的发生几率。 不过要注意的是，虽然牛油果营养元素丰富，但却不宜食用过多，否则有可能会引起过敏的症状，或是出现胀气等不适反应。